→

ru_psiholog →  Как расслабиться перед психотерапевтом?

coffee_cacao


Доброго времени суток всем участникам сообщества!

Хочу обратиться к вам за советом о том, как правильно вести себя у психотерапевта?

Я посетила 4 сессии, терапевтом очень довольна, могу сказать, что доверяю ей, сеансы проходят в комфортной для меня атмосфере… Предмет запроса в терапию — всплески эмоциональной несдержанности, зависимые отношения, гипер-контроль всего на свете, нелюбовь к себе, стыд (прошу прощения, если сформулировала непрофессионально, но просто изложила также, как говорила и терапевту). Рассказываю ей обо всём открыто, но. Она говорит, что у меня внутри блоки и защиты, которые мешают мне получить её помощь. Что я не могу убрать свою броню стыда, коммуникативно «убегаю», как только она подбирается к этому, всячески себя контролирую во время сеанса. Должна также признать, что мне становится неловко, когда я вижу, что она мне сочувствует. Мне кажется, что объективно все мои травмы и затыки — это мелочи в сравнении с тем, что бывает у людей. И когда она меня спрашивает, что я почувствовала в момент переживания травмы, я констатирую, что не чувствую ровно ничего. Рассказываю просто как факт прошлого. Терапевт говорит, что во мне заколочены и забетонированы чувства по отношению к себе. Я согласна, но я не пойму как мне «расконсервироваться»… Когда говорят что-то вроде «отпустите свой контроль» я не понимаю КАК это сделать… Также как я и не понимаю, ЧТО ЗНАЧИТ «любить себя»… Как если я никогда в жизни не пробовала устриц, а меня просят представить их вкус..

Терапевт говорит, что я должна принять мысль, что я смогу расслабиться очень нескоро, но просто тратить деньги и ходить, будучи в «броне» и не имея возможности получать помощь, мне бы не хотелось, т.к. это зряшная трата времени и денег… Может кто-то подскажет, как снять блоки? Что конкретно сделать? Как это должно выглядеть, ощущаться?

Заранее безмерно благодарна каждому комментатору.

http://ru-psiholog.livejournal.com/5599945.html

ru_psiholog →  закрытый топик private post

Закрытые топики видны только зарегистрированным пользователям.

ru_psiholog →  группа

ssissssy


Могут ли практикующие психологи пояснить ли феномен возникновения привязанностей между членами одной психотерапевтической группы? Мне кажется, в моих отношениях к одному из наших молодых людей есть нечто ненормальное: ни конфессия, ни возраст, ни культурный уровень, ну ничего нас не сближает, да и группу мы не посещаем давно, зато видаемся, когда можем, а в остальное время по мейлу переписываемся. Мы оба люди достаточно одинокие, но во всем антиподы. Не прикасаемся к друг другу и пальцем! В чем тут секрет? Психоаналитики, вы можете прояснить ситуацию? Терапия в группе как-то сближает?
Что с этим делать и надо ли? Друзей я себе выбирала всегда женского пола. Прошу просветить меня на этот счет и людей в терапии: группа принесла вам близость с кем-то?

http://ru-psiholog.livejournal.com/5576202.html

ru_psiholog →  А вам нужен психотерапевт?

ptica_gamayun


В этом сообществе достаточно часто в адрес топикстартеров раздаются советы сходить к психотерапевту. Иногда такие советы принимаются авторами в штыки, иногда авторы сами говорят, что ходят на личную терапию. Давайте попробуем выяснить, каковы же взаимоотношения сообщников с психотерапией и психотерапевтами.

Для начала скажите, есть ли у вас опыт общения с психотерапевтом:

Poll #1979351

Open to: All, detailed results viewable to: All, participants: 14


Вы были у психотерапевта?

<a href='http://www.livejournal.com/poll/?id=1979351&qid=1&mode=ans' class=«LJ_PollAnswerLink» lj_posterid='13867580' onclick=«return LiveJournal.pollAnswerClick(event, {pollid:1979351,pollqid:1,page:0,pagesize:2000})»>View Answers




Да, разово.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='74'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 1 (7.1%)




Да, проходил личную терапию.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='400'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 7 (50.0%)




Да, участвовал в группе.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='20'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> (0.0%)




Да, удаленно (в скайпе).

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='20'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> (0.0%)




Нет

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='345'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 6 (42.9%)










И немного подробнее:

Poll #1979352

Open to: All, detailed results viewable to: All, participants: 12


Какие впечатления?

<a href='http://www.livejournal.com/poll/?id=1979352&qid=1&mode=ans' class=«LJ_PollAnswerLink» lj_posterid='13867580' onclick=«return LiveJournal.pollAnswerClick(event, {pollid:1979352,pollqid:1,page:0,pagesize:2000})»>View Answers




Опыт психотерапии есть, и положительный. Мне терапия очень помогла.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='400'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 4 (33.3%)




Да, был такой опыт. Не помогло, но и не навредило.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='115'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 1 (8.3%)




Был я у психотерапевта. Только хуже стало.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='210'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 2 (16.7%)




Не обращался пока. Все собираюсь… Надо бы.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='305'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 3 (25.0%)




Не был, не планирую и вам не советую. Шарлатаны они все!

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='20'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> (0.0%)




Может, кому и надо, а я сам справляюсь со своими проблемами.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='115'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 1 (8.3%)




У меня нет проблем, с которыми люди идут к психотерапевтам.

<img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/leftbar.gif?v=7017'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/mainbar.gif?v=7017'
width='115'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/><img
src='http://l-stat.livejournal.net/img/poll/rightbar.gif?v=6803'
width='7'
height='14'
alt=''
style='vertical-align:middle'
class=«i-ljpoll-results-bar»
/> 1 (8.3%)










За себя скажу, что была и на личной терапии, участвовала и в длительной группе (полгода), и в групповом интенсиве. (Да, и в скайпе тоже, правда, давно и разово.) Результаты были после каждого эпизода, и меня это очень радует. Могу сказать, что результат этот — накапливающийся, то есть, к примеру, если бы я без личной терапии и группы сразу потопала на интенсив, вряд ли я смогла бы понять, прочувствовать и переработать такой объем эмоциональной информации.

А у вас как было? Особенно мне интересно, было ли так, что сначала вы попали к неквалифицированному психотерапевту, а потом все же нашли того, который вам помог?

И еще вопрос к тем, кто работал удаленно, через скайп к примеру. Как по вашим ощущениям, это дало результат? Если у вас есть опыт и удаленной работы, и личных встреч, как бы вы сравнили их эффективность?

Не против свободной дискуссии.

http://ru-psiholog.livejournal.com/5460559.html