→

Блог им. igek →  Берем себя в руки.

В общем так, дамы и господа, мальчики и девочки, спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и потому поговорим о том, как стоит решать свои собственные психологические проблемы. Это проще, чем может показаться, если выделить суть проблемы. А она всегда одна — МЫ ТАК ДУМАЕМ! Понимаете? Любая проблема имеет своей причиной нашу об этой проблеме мысль. Не внешние причины, а наш собственный неверный взгляд на вещи. Внешние причины лишь подтверждают эту неправильность. И кстати никакой мистики в этом нет. Всегда четкая взаимосвязь причин и следствий.

К примеру, мы очень часто (возможно слишком часто) позволяем себе не обращать внимание на какие-то мелочи, происходящие с нами. Вроде бы — а что такого? А то, что любая информация имеет свойство менять свое значение от контекста, от сопутствующих обстоятельств. Скажем кто-то вам будет рассказывать нечто о ком-то другом, просто информация… ничего особенного, но скажем по выражению лица человека, вы можете понять, что он не очень-то уверен в своих словах. Теперь — стоп! Смотрите, появляются две разные возможности развития дальнейших событий — вы не обратили внимание на выражение лица и восприняли информацию к сведению как данность, и вы заметили выражение лица и не придали информации значения. А вот теперь ответьте — когда вы столкнетесь с человеком, о котором шла речь, одинаково ли будет ваше поведение в обоих случаях?

Вопрос риторический. Вот так и нужно анализировать собственные проблемы. Не — за что мне это, а — что я упустил? Что не так сделал? Такой подход никогда не обманет.

Блог им. igek →  Легкий способ получить удовольствие.

Это прекрасный способ настроить себя на день, если пробуждение не получилось оптимистичным. Или просто взбодриться, когда грустно. Итак… нужно вспомнить что-то, что обязательно вызовет у вас добрую теплую улыбку. (Я обычно предлагаю представить малыша. Младенца. Лысого и беззубого. И ОН СМЕЕТСЯ! ХОХОЧЕТ!) Представили? Улыбнитесь. Но все свое внимание направьте на то, что в момент улыбки происходит с вашими глазами. Можете повторить это несколько раз, чтобы понять все нюансы… а теперь… улыбнитесь, но ОДНИМИ ГЛАЗАМИ. Воспроизведите то, что происходит с глазами во время улыбки. Но губы не задействуйте. Ну, может если чуть-чуть… И вы почувствуете, как сквозь ваши глаза струиться та самая теплая добрая улыбка. Вполне себе физическое ощущение, между прочим. :)

И знаете, что самое классное? Вы теперь можете ТАК улыбаться когда угодно и где угодно.

Блог им. igek →  Поговорим о любви...

Я уже давно убедился, что правильное понимание какого-то слова, понятия, очень упрощает жизнь. Становится понятнее — что происходит и что с этим делать. Итак, любовь… знаете, я с детства поражался способности взрослых умных людей вести речь о чем-то и не уметь объяснить это. То есть приходилось сталкиваться со случаями, когда слово вроде всем известно, вроде что-то хорошее означает, а точного значения не найдешь. Причем некоторые особенно «мудрые» товарищи находили изумительное объяснение ни о чем, мол это каждый понимает по своему. Ужас! Я вроде маленький был, но все ж таки понимал, что если чего-то объяснить не можешь, значит не знаешь. В общем пришлось разбираться самому. И конечно это получилось далеко не сразу. Зато сразу все расставило на места.

Мое определение любви (возможно его еще требуется подшлифовать) таково — это просто ощущение. Единства. Общности. Когда себя и кого-то (или что-то) еще ощущаешь единым неразрывным целым. Когда исчезает «Я», когда два становятся одним.

И все. Это ведь многое объясняет, не так ли?

Блог им. igek →  Смысл жизни как он есть.

Да-да, дамы и господа, мальчики и девочки… давайте поговорим именно о смысле жизни. Нашей человеческой жизни во всех ее аспектах. Как утверждают некоторые мыслители: смысл жизни и состоит в поиске этого самого смысла. О как! :) Но разумеется проблема лишь в правильной постановке вопроса, после чего ответ становится очевидным. Самой же распространенной ошибкой большинства искателей пресловутого смысла жизни становится изначальная идея о том, что человеческая жизнь должна иметь какой-то особенный, чуть ли не божественный смысл. Но стоит согласиться, что человеческая жизнь развивается по тем же самым законам и в том же направлении в котором движется ЛЮБАЯ ДРУГАЯ жизнь, как это направление начинает проглядывать совершенно точно. Он становится, как я утверждал с самого начала, совершенно очевидным. Смысл и цель любой жизни, включая человеческую, а если существуют какие-то высшие формы жизни, выше человека, то и их тоже — жить. Радостно и интересно жить. Искать и находить способы жить лучше и лучше.