→

ru_psiholog →  Страх старости

kyzemanza


Здравствуйте!
Мне  36 лет, есть муж и дочка. Недавно я здесь уже писала по пустяковому, как теперь уже кажется,  поводу. Некоторые комментарии мне очень помогли по-другому взглянуть на вещи и в любом случае спасибо всем ответившим. Сейчас я хочу задать сообществу по-настоящему важный и больной для меня вопрос.
Я боюсь старости. Этот страх не даёт мне жить здесь и сейчас. Когда я вижу старушек на улице, у меня всё время проскальзывают мысли о том, что наверное они очень несчастны: всё лучшее позади, бедность, болезни и т.п. Я наверное зря придумываю себе чужие мысли, но ничего не могу с этим поделать.
Мне нужна какая-то зацепка, чтобы перестать так драматично относиться к старению. Может кто-то из сообщества посоветует мне книги (психологические или художественные) в которых можно почитать про мироощущение пожилых людей, или что-то ещё вдохновляющее расскажет?

http://ru-psiholog.livejournal.com/5097789.html

ru_psiholog →  Способы утешения

izq


Добрый день, уважаемое сообщество.
Вопрос у меня вот какой: какими способами вы жалеете своего Внутреннего ребёнка, как утешаете себя, когда грустно или плохо? Шла сегодня домой и подумала, что я не умею этого делать. нет, я могу сказать сама себе, что я молодец, умница и вообще. Я помниться со слезами жалела маленькую девочку внутри себя. Но я не уверена, что делаю правильно. Во мне живёт не убиваемый скептицизм какой-то"ну, подумаешь!". Какие способы у кого есть? :)
Прошу свободную дискуссию :)

http://ru-psiholog.livejournal.com/5036514.html

ru_psiholog →  Методики релаксации

ann_in_dark


Добрый день всем!
Навеяно тут размышлениями. Вот есть гиперконтроль, от него перенапряженность, от нее проблемы со сном и прочее.
Так или иначе проявляется периодически либо перманентно у всех. Из-за работы, личных драмм, да и просто от самонакручивания.
И требуется расслабление, как душевное, так и физическое. При том простые вещи, вроде сна, вкусной еды или бокала вина помогают уже слабо.
Посему вопрос/обсуждение, предпочтительно в свободной форме.

Какие методики релаксации/расслабления и очищения головы Вы используете/знаете/рекомендуете?
Поделитесь личным или ближайшим опытом, пожалуйста, чтобы знать куда смотреть и что пробовать :)

Заранее всем спасибо!

http://ru-psiholog.livejournal.com/5020030.html

ru_psiholog →  Отец

empty51


Уважаемые участники! Так получилось, что у меня в подростковом возрасте сложились деструктивные отношения с отцом. Точнее он меня не замечал от слова «совсем». Вызвать какую-то реакцию на себя можно было только задав какой-нибудь «умный» вопрос. В этом случае долго и аргументированно мне объяснялось какая я на самом деле дура). Так и жили).
Посему когда я слышу рассказы о том, что отцы своим дочерям-подросткам делали комплименты, или дарили подарки, или вообще как-либо идентифицировали как девушек — я очень удивляюсь.
И есетественно, я не имею представления как должно выглядеть достатчно хорошее воспитание и взаимодействие отца и дочери-подростка.
Возможно кто-то захочет поделиться положительными примерами отношений с своим отцом в подростковом возрасте или просто соображениями по этому поводу. Буду очень признательна.

http://ru-psiholog.livejournal.com/5004405.html

ru_psiholog →  Сложно выражать свою любовь словами.

У меня несколько странная проблема, из серии не смертельных, но тем не менее вносящая в мою жизнь изрядный дискомфорт.
По жизни я очень активный, общительный и позитивный человек. Люблю поболтать, потрещать о том о сём с друзьями, вечная"заводила и подбивала", организатор и активист. Люблю писать длинные тексты и вообще выражать свои мысли и чувства таким образом. Очень тактильна — мне нужно обязательно взять за руку, погладить по голове, потереться щёчкой или хотя бы сесть поближе, если степень близости с человеком не допускает вышеописанных вольностей. При этом у меня случается настоящий ступор в ситуации, когда необходимо сказать что-то нежное, ласковое, погладить человека словесно и уж тем более — признаться ему в любви или сказать о чувствах, которые я испытываю.
Я догадываюсь, что всё идёт из детства (довольно авторитарная мама и расслабленно-равнодушный папа) и молодости (необходимость выживать с грудным ребёнком в голодные 90-е). Часто было не до сантиментов, часто приходилось брать на себя чисто мужские обязанности и функции, и в какой-то момент дверка к чисто женским нежностям и сюсям-пусям захлопнулась окончательно. Мой первый муж был в меня влюблён до такой степени, что готов был терпеть любой. Посмотрела в его сторону — и уже счастье. Второй муж был тоже ярко выраженный любитель прикосновений, слова были почти лишними. А с сегодняшним мужчиной я попала в настоящую ловушку. Ему как воздух необходимы ласковые слова и словесные подтверждения моего к нему отношения. Я напрягаюсь, стараюсь максимально компенсировать свою словесную немоту ударной дозой телесной нежности, но осадочек у него, тем не менее, похоже всё-таки остаётся. При этом мне самой очень мешает моя неспособность к словесным нежностям и откровениям. Я понимаю, что умение говорить о своих чувствах пошло бы только на пользу и моим отношениям с родителями, и отношениям с сыном. Отсюда вопросы: что мне делать, как быть, как избавиться от своей эмоциональной немоты, и самое главное — это вообще возможно? Быть может кто-то из уважаемых сообщников испытывал подобные трудности и смог в той или иной степени с ними справиться. Буду благодарна за советы и конструктивные комментарии.

http://ru-psiholog.livejournal.com/4989992.html